Klangbehandlung & HRV-Messung (Herzratenvariabilität)
🌟Messbare Stressregulation & tiefe Entspannung 🌟
Diese ganzheitliche Behandlung verbindet eine tiefenwirksame Klangmassage mit einer objektiven HRV-Messung (Herzratenvariabilität). Ziel ist es, deine aktuelle Stressbelastung sichtbar zu machen und gleichzeitig die Wirkung von Entspannung direkt nachvollziehbar darzustellen.
Als Herzratenvariabilität (englisch „heart rate variability“, HRV) wird die Variation der Zeiten zwischen aufeinanderfolgenden regulären Herzschlägen bezeichnet. Die HRV ist ein Indikator für die gesunde Fähigkeit, die Herzfrequenz an die körperlichen und mentalen Anforderungen des Alltags anzupassen (Selbstregulation, Reizverarbeitung). Bei chronischer Stressbelastung ist die Selbstregulation stark eingeschränkt oder nicht mehr möglich (Dauer-Stress-Symptome).
Die Kombination aus Klangarbeit und HRV-Analyse ermöglicht eine fundierte Einschätzung des Zustands des vegetativen Nervensystems einer Person – vor und nach der Behandlung.
ABLAUF DER SITZUNG (ca. 1,5 Stunden)
HRV-Messung – aktuelle Stressbelastung
Messgerät: emWavePro® Plus von HeartMath
Zu Beginn erfolgt eine strukturierte HRV-Messung zur Erfassung deines momentanen Stress- und Regulationsniveaus.
- Kurzes Vorgespräch zur aktuellen Lebenssituation – Ermittlung relevanter Stressoren
- 3-minütige HRV-Messung
- Kurze Erläuterung zu den Messdaten
Klangmassage zur Stressregulation
Im Anschluss folgt die Klangmassage (dabei ist man vererollständig bekleidet).
Die sanften, gleichmäßigen Schwingungen der Klangschalen wirken gezielt auf das vegetative Nervensystem und unterstützen den Übergang von einem stressdominierten Zustand (Sympathikus) in einen Zustand von Regeneration und Erholung (Parasympathikus).
Herzfrequenz, Atmung und Muskeltonus können sich beruhigen, mentale Anspannung nimmt ab und der Körper erhält Raum für neurologische und körperliche Selbstregulation.
Die Klangbehandlung unterstützt:
- den Abbau akuter und chronischer Stressbelastung
- die Verbesserung der Selbstregulation des Nervensystems
- die Förderung von innerer Ruhe und mentaler Klarheit
- eine tiefgehende körperliche Entspannung
Erneute HRV-Messung & Integration
Nach der Klangmassage erfolgt eine zweite HRV-Messung, um Veränderungen im Stresslevel und in der Kohärenz objektiv sichtbar zu machen.
- Vergleich der Messwerte vor und nach der Behandlung
- Anleitung zur Tiefenatmung (Kohärenz-Training)
- Tipps zum nachhaltigen Stressmanagement
- Nachgespräch & Integration der Ergebnisse
Dein Mehrwert
- Messbare Sichtbarmachung von Stress & Entspannung
- Tiefenentspannung durch Klangarbeit
- Förderung von Resilienz und Selbstregulation
- Fundierte Analyse des Nervensystems
- Professionelles, nicht-esoterisches Stressregulationsangebot
💫 Dauer: ca. 1,5 Stunden
💰 Ausgleich: 150,00 €
📍 Ort: Am Schnurrnbach 3, 5321 Koppl
Förderung für Selbständige:
Dieses Angebot kann – nach den jeweils gültigen Kriterien – bei der SVS im Rahmen des Gesundheitshunderters zur Rückerstattung eingereicht werden. Eine entsprechende Rechnung wird selbstverständlich ausgestellt.
Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne zur Vereinbarung eines Termins – ich freue mich, dich in dieser Tiefe begleiten zu dürfen.
office@lebens-t-raeume.co.at
